夏にはお腹ぺっちゃんこ　くびれおくれよヤーナリズム:地震と環境問題と自然との共存共生

そろそろ夏だ。
肌が見える、、海に行こう、、アツイ季節だ。そして、冬の間蓄えたお腹の脂肪がひどくつかめる状態だ。これはマズイんだ。なんとかお腹の肉をなくしたい。さっくりとさっぱりと無くして消えてしまえ！この脂肪野郎め。とは思うが一向にどいてくださらない。

どうすれば脂肪さんはニフラムで消えてくれるのかな？やっぱり汗かいてスンゴイ筋トレして脂肪を燃やさないといけないよね。皆頑張ってる、夜になるとランニングしてる。すっごくスタイルのいい人がランニングしてる。あれはランニングを続けているからスタイルがいいんだね。結果なんだよ。そして運動が習慣になっているという。

実は私通販で買ったダイエットDVDのヤーナリズムをやっているんだけど、これがまた頑張んなきゃなかなか痩せれない。これひとつを運動すると、300kcal くらいの消費なのかな。だけどスンゴク疲れる。ご飯一杯のカロリーってこんなにも高いんだね。食事我慢するのも嫌だし、どうすっべかなぁ。